Il miglioramento delle prestazioni di endurance passano per le attività collaterali come il functional training o il core stability che permettono di migliorare alcune componenti della prestazione, come la forza, il gesto specifico programmando la parte di coordinazione.
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Le ciclostoriche non sono gare, non si cronometra, semmai si chiede quanto manca al ristoro successivo.E anche se la gara è solo con se stessi, alla fine vincono tutti solo per il fatto di esserci stati. Le manifestazioni di tipo storico ed evocativo denominate “ciclostoriche” sono a...
Nuovo appuntamento con Nathalie Goitom ed il nostro BikeTg che vede la Polisportiva Amici di Marco impegnati nella 1^ edizione de Il Giro della Murgia/Memorial Maria Lucia Frascella a Mariotto in Puglia, Maurizio Fondriest ed Alessandro Bertolini nella giornata conclusiva della 1^...
I test di valutazione funzionale identificano alcuni parametri come la potenza di soglia o la velocità di soglia per poter garantire il massimo dell’efficacia dell’allenamento. Buona Visione!
Ivan Risti, triatleta professionista, ci parla insieme a Fabio D’Annunzio, di come è giunto a questo sport, quali sono i progetti per il futuro e quali i suggerimenti per rimanere al top in questa faticosa disciplina.
Buona Visione !
